思索のひと間

仕事で尊重されたい。 評価も昇進も、できれば手に入れたい。 …でも同時に、家庭や自分の時間も守りたい。 この二つが両立できないと感じる瞬間、ありませんか？ 仕事と家庭のはざまで 20代の頃は、時期によ...

業務改善をしても自分だけ楽にならない理由 「業務改善をしたのに、なぜか自分だけ楽にならない」 そんな経験、ありませんか？ 私は専門的な知識が求められる業界で働いています。数年前まで担当していた業務は、基本的な知識や手順だ...

頭がパンクしそうなとき、どう整理する？ 仕事に追われ、頭の中がぐちゃぐちゃになる…。 そんな経験、ありませんか？ 私もよくあります。特に30代で子どもがいると、仕事の悩みを家に持ち帰りたくないのに、頭の中でずっとグルグル...

仕事のモヤモヤが頭から離れない夜、ありませんか？ 仕事が溜まりすぎてパンクしそうなとき。 人間関係にイラッとしたとき。 「もう何も考えたくない」「一回忘れたい」 そんな瞬間、誰にでもありますよね。 私も仕事の...

突然、仕事が回らなくなる瞬間はありませんか？ これまでは何とかやりくりできていたのに、ある日突然、仕事が手につかず、進まず、こなせない状態になる。 「やるべきことは山ほどある。全部大事に思える。でも、手が動かない。」 そ...

仕事でつい「全部自分のせい」と思う人へ。声に出す・書き出す・優先を決める――短時間で心を整理する実践ステップを現場視点で解説します。